Трейл "Пятюня Скандинавская"

Популярность: 1092

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Ждём всех любителей бега по пересечённой местности!

Название	Трейл "Пятюня Скандинавская"
Город	Воронеж
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/pyatyunya_prosneg
Регистрация	https://russiarunning.com/event/TrylPyatyunyaSkandinavskaya/
Дистанции	10.5 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Трейл "Пятюня Скандинавская" — Трейловый забег

Город: Воронеж

Дата: 13.04.2025

Весенний трейл "Пятюня Скандинавская" один из самых первых в нашем регионе. Этими соревнованиями мы открываем летний беговой сезон.

Вы сможете проявить себя на одной из любимых дистанций 10 км или 21 км.

Трасса проходит по живописной Нагорной дубраве, расположенной на высоком правом берегу реки Воронеж. Вас ждёт прекрасный весенний лес, наполненный ароматами распустившихся пролесков, немного горочек, вкусная каша и безалкогольный глинтвейн на финише. Ну и конечно розыгрыши призов и подарков от Клуба и партнёров.

Документы

Положение 2025 Размер: 761.15 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Трейл "Пятюня Скандинавская"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером