Сверхмарафон «Осеннее равноденствие»
Кубок Вологодской области в беге на 24 часа и 100 км.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Череповец | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://cherfla.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/VIII_SuperMarathon_autumnal_equino_2024/ | ||
| Дистанции |
2 км 10 км 100 км 3 час 6 час 24 час |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Сверхмарафон «Осеннее равноденствие» —
Городской забег
Город: Череповец
Забег уже прошел: 07.09.2024
Восьмой традиционный Сверхмарафон "Осеннее Равноденствие" в рамках которого пройдёт Кубок Вологодской области в беге на 24 часа и 100 км. Дорожка стадиона. Круг 400 метров.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (921) 145-56-95 — Смирнов Александр Викторович
- rosprom.smirnov65@mail.ru
162602, Вологодская обл, Череповец г, Ленина ул, дом № 80, офис 102
| Адрес старта: Вологодская обл., г. Череповец, ул. Ленина 125, стадион «Металлург» |
| Сайт: https://cherfla.ru/ |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/VIII_SuperMarathon_autumnal_equino_2024/ |
|
https://vk.com/marafonche35 |
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как пробежать 10 км?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к марафону
