Пробег памяти Надежды Курченко
Традиционный городской легкоатлетический пробег памяти бортпроводницы Надежды Курченко.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Название | Пробег памяти Надежды Курченко | ||
Город | Глазов | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Дистанции |
1 км 2 км 4 км 8 км |
||
Участников | 192 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег памяти Надежды Курченко —
Городской забег
Город: Глазов
Забег уже прошел: 14.09.2019
Участников: 192
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Пробег памяти Надежды Курченко»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Пробег памяти Надежды Курченко»
427600 г. Глазов, ул. Динамо, д.6 Горспорткомитет
- Телефон: (341-41)3-45-45
- Электронная почта: sport01@glazov-gov.ru
Баженов В.А
- Телефон:(341-2)50-13-22
Главный судья – Кифа Вячеслав Лукич
- Телефон: 8 952 409 07 84
Главный секретарь – Волкова Людмила Валерьяновна
- Телефон: 8 912 469 32 07
Адрес старта: | Россия, Удмуртия, Глазов, по улице Кирова от ул.Ленина до ул.Мира, 14:00
Полезное
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Признаки перетренированности организма
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?