Россия объединяет
Праздничный забег в честь дня народного единства "Россия объединяет"
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Россия объединяет | ||
| Город | Тула | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
300 м 600 м 3 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Россия объединяет —
Городской забег
Город: Тула
Забег уже прошел: 04.11.2018
В этом году все желающие смогут отметить день народного единства на беговой дорожке легкоатлетическим забегом «Россия объединяет».
Фотографии
Фотографии с забега «Россия объединяет»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Россия объединяет»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Россия объединяет»
Электронная почта: 4runtula@gmail.com
| Адрес старта: г. Тула, ЦПКиО им. П.П. Белоусова, центральная эстрада |
|
https://vk.com/4runtula |
Другие забеги Тулы
675
Трейловый
Впервые мы проведем TRAIL FOR RUN - гонку полную веселья и сумасшествия.
10.05.2025
8459
2
3
1010
24.05.2025
357
Трейловый
Мы создаем уникальную атмосферу и будем рады видеть каждого из вас на наших событиях!
27.06.2025
10021
1
19.07.2025
2361
1
23.08.2025
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к марафону
