Динамовский забег Победы

Name: Динамовский забег Победы
Start: 06/01/2025
End: 06/01/2025
Location: Тамбов

Популярность: 346

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Динамовский забег Победы
Город	Тамбов
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/dinamotambov
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/Dinamovskayadesyatka2025?scrollToTop=1
Дистанции	500 м 10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Динамовский забег Победы — Городской забег

Город: Тамбов

Дата: 01.06.2025

Соревнование «Легкоатлетический кросс «Динамовский забег Победы!», посвященное Международному дню защиты детей и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.

В программе соревнований:

сладкий забег (дети) на 500 метров
легкоатлетический кросс на 10 км (круг - 3400 метров).

К участию в «Сладком забеге» 01 июня 2025 года на дистанцию 500 метров допускаются все желающие мальчики и девочки до 10 лет (40 человек, 2015 г.р. и моложе).

На дистанцию 10 км допускаются все желающие мужчины и женщины не моложе 18 лет (2007 г.р. и старше).

Документы

Положение 2025 Размер: 53.04 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Динамовский забег Победы»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером