Трейл «Каменные грибы»
Попробуй наши грибочки на вкус! Беги вместе с нами!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Большой Исток | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/27445 | ||
| Дистанции |
4 км 12 км 20 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейл «Каменные грибы» —
Трейловый забег
Город: Большой Исток
Забег уже прошел: 20.05.2023
Забег проводится с целью развития легкой атлетики в Свердловской области.
Задачами проведения забега являются:
- пропаганда здорового образа жизни и оздоровительного бега среди населения Свердловской области;
- привлечение населения к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
- выявление сильнейших спортсменов.
Соревнования проходят по лесной трассе (грунтовая дорога, мелкие камни) + участок асфальта в парке и вдоль леса.
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (912) 222-23-18 — Таширов Евгений Геннадьевич
- 3766885@mail.ru
| Адрес старта: п.Большой Исток, ул.Ленина 41 (городской Парк отдыха) |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/27445 |
|
https://vk.com/club213195840 |
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как пробежать полумарафон? План
- Скорость бега человека — какая она?
