Пробег, посвящённый Дню пограничника
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Богданович | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://sport-bogd.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | http://sport-bogd.ru/ | ||
| Дистанции |
5 км 10 км 15 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег, посвящённый Дню пограничника —
Городской забег
Город: Богданович
Забег уже прошел: 25.05.2024
Ежегодно 28 мая свой праздник отмечают пограничники Российской Федерации. В городе Богданович Свердловской области пройдет традиционный легкоатлетический пробег, посвященный этому празднику.
До встречи на нашем пробеге. Ждем всех желающих.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (34376) 2-20-21 — Администрация ГО Богданович, отдел по ФКиС
- 8 (34376) 2-39-85 — МОУ ДОД ДЮСШ
- sport-gobogd@mail.ru
| Адрес старта: Свердловская область, Богданович, спортивная база Березка |
| Сайт: http://sport-bogd.ru/ |
| Регистрация: http://sport-bogd.ru/ |
|
https://vk.com/sport_bogd https://ok.ru/bogdanovich.sport |
Полезное
- Стрессовый перелом у бегуна
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как увеличить скорость бега?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
