Углегорский полумарафон

Забег Углегорский полумарафон
Популярность: 706
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Южно-Сахалинск
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Регистрация
https://russiarunning.com/event/UG2023/ 
Дистанции 1 км
13.5 км
21.1 км  
🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Рейтинг касанием:

Описание забега

Углегорский полумарафон — Городской забег

 Город:  Южно-Сахалинск

 Забег уже прошел:  03.09.2023

Традиционный легкоатлетический пробег, посвященный освобождению Сахалина и Курильских островов от японских милитаристов.

Дистанции:
  • 7 км. - юноши и девушки 11-12 лет
  • 13, 5 км. - юноши и девушки 13-14, 15-16, 17-19 лет, мужчины и женщины 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60 лет и старше
  • 21, 1 км. - мужчины и женщины 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60 лет и старше

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (914) 756-80-98 — Воротыляк Антон Николаевич
693000, Сахалинская обл, Южно-Сахалинск г, Алексея Максимовича Горького ул, дом № 7, корпус А
Адрес старта:
Южно-Сахалинск
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/UG2023/ 



Полезное