Легкоатлетический пробег «Никто кроме нас!»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Тацинский район, ст. Тацинская | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://toplist.run/race/9670 | ||
| Дистанции |
1 км 2 км 3 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Легкоатлетический пробег «Никто кроме нас!» —
Городской забег
Город: Тацинский район, ст. Тацинская
Забег уже прошел: 02.08.2024
Kегкоатлетический пробег "Никто кроме нас", посвященный 94-й годовщине со дня образования воздушно-десантных войск и памяти воинов-десантников, погибших при исполнении воинского долга.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (928) 133-49-05 — Воловликов Владимир Николаевич
- 8 (928) 954-94-25 — Петрухин Илья Викторович
- 8 (928) 776-25-53 — Калугин Геннадий Николаевич
- sport.petruhin@mail.ru
- dushtacinka@yandex.ru
| Адрес старта: Ростовская область, Тацинский район, ст. Тацинская, МБОУ ДО ДЮСШ, площадь борцов Революции, д. 5, - СК "Гвардейский" |
| Регистрация: https://toplist.run/race/9670 |
Полезное
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
