VIII UMS ROSTOV INTERNATIONAL MARATHON

Name: VIII UMS ROSTOV INTERNATIONAL MARATHON
Start: 04/12/2021
End: 04/12/2021
Location: Ростов-на-Дону
Rating: 5.0

Забег VIII UMS ROSTOV INTERNATIONAL MARATHON

Популярность: 6611

Избранное: 3 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

UMS - Самый крупный марафон первого полугодия в Ростовской области

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	VIII UMS ROSTOV INTERNATIONAL MARATHON
Город	Ростов-на-Дону
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://yourteam61.ru/
Соцсети	https://vk.com/yourteam61 https://www.facebook.com/groups/UMSRM/?fref=nf https://www.instagram.com/yourteam61/ https://www.youtube.com/channel/UCUMl45G2CJBk5z_4GLOUk0A
Регистрация	https://docs.google.com/forms/d/1qDFNtcG0b_8EtJiYpnEbL21yt7NgvZKb6O8gL3jPe68/viewform?edit_requested=true
Дистанции	500 м 1 км 5.5 км 11 км 20.5 км 42.3 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	246 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

5.0

1 оценка

Описание забега

VIII UMS ROSTOV INTERNATIONAL MARATHON — Городской забег

Город: Ростов-на-Дону

Забег уже прошел: 12.04.2020

UMS - Самый крупный марафон первого полугодия в Ростовской области

Место проведения: г. Ростов-на-Дону, Сосновый бор

Участников: 246

Документы

Файл 1 Размер: 590.95 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «VIII UMS ROSTOV INTERNATIONAL MARATHON»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «VIII UMS ROSTOV INTERNATIONAL MARATHON»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером