#РОСТОВДОН посвященный Дню города

Забег #РОСТОВДОН посвященный Дню города
Популярность: 416
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Название #РОСТОВДОН посвященный Дню города
Город Ростов-на-Дону
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Соцсети
Дистанции 1 км
2 км
5 км
10 км
15 км  
Рейтинг касанием:

Описание забега

#РОСТОВДОН посвященный Дню города — Трейловый забег

 Город:  Ростов-на-Дону

 Забег уже прошел:  24.09.2023

ВСЕ участники забега будут награждены оригинальными памятными медалями финишеров.

Участники ДЕТСКОГО забега будут награждены грамотами в возрастных категориях и получат сладкие подарки от сети ПИНТА.

Участники забега для НАЧИНАЮЩИХ бегунов ( 2 км ) будут награждены грамотами.

Грамоты для нашего забега изготовит компания рекламной и сувенирной продукции ФОРТЕКС.

Победители и призёры в абсолюте среди мужчин и женщин будут награждены медалями и грамотами.

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «#РОСТОВДОН посвященный Дню города»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Контакты организатора забега «#РОСТОВДОН посвященный Дню города»


Телефоны:
  • 8 (989) 713-85-51
E-mail:
  • igor04081971@mail.ru
Адрес старта:
парк Плевен
https://vk.com/goldenrunclub



Полезное