«Весенняя гроза»
ПРИЗОВОЙ ФОНД 500 000₽
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Пенза | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://orgeo.ru/event/vesennyaya_groza2024 | ||
Дистанции |
4 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
«Весенняя гроза» —
Городской забег
Город: Пенза
Забег уже прошел: 28.04.2024
Благотворительный спортивный фестиваль состоится на "Олимпийской аллее".
Победителей и призёров основных забегов ждут солидные денежные призы. Расширенный пьедестал не останется без внимания партнёров мероприятия.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (927) 649-57-77 — Александр
- 8 (927) 093-03-43 — Алексей
- penza_storm@mail.ru
Адрес старта: | Пенза
Регистрация: https://orgeo.ru/event/vesennyaya_groza2024 |
https://vk.com/penzastorm |
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как пробежать полумарафон? План
- Скорость бега человека — какая она?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- План тренировок для забега на 10 км
- Как увеличить скорость бега?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Научиться бегать под руководством тренера
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега