Кросс посвящённый «Дню народного единства»
Открытые соревнования по кроссу лыжников города Дзержинск посвященных «Дню народного единства»
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Дзержинск | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег больше не проводится | ||
| Сайт | http://ski52nn.ru/2017/10/12/1600/ | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
2.5 км 5 км 7.5 км 10 км |
||
| Участников | 131 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Кросс посвящённый «Дню народного единства» —
Трейловый забег
Город: Дзержинск
Дата: Забег больше не проводится
Участников: 131
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Талаев Виктор Петрович Комитет ФКиС, ФЛГ г.Дзержинска
Телефон: +7 8-910-392-31-61
Электронная почта: Salo_73@inbox.ru
| Адрес старта: Россия, Нижегородская область , г. Дзержинск |
| Сайт: http://ski52nn.ru/2017/10/12/1600/ |
|
https://vk.com/wall-30816064?offset=20 |
Полезное
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как пробежать полумарафон? План
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Программа тренировок для бега 10 км
