Забег обещаний Арзамас
Информация обновляется, подробности у организатора
Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Забег обещаний Арзамас | ||
| Город | Арзамас | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://1jan.run/ | ||
| Регистрация | https://1jan.run/ | ||
| Дистанции | 2 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег обещаний Арзамас —
Городской забег
Город: Арзамас
Дата: 01.01.2025
Дорогие друзья! Рад вам сообщить, что первого января 2025 года у нас в городе состоится очередной забег "Забег обещаний 2025." Я с радостью приглашаю вас, всех своих друзей и знакомых пробежать 2025 метров (ну а потом и больше конечно же) в отличной компании друзей и единомышленников.
Фотографии
Фотографии с забега «Забег обещаний Арзамас»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Забег обещаний Арзамас»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Забег обещаний Арзамас»
| Адрес старта: центральный вход в ПКиО им. А.П.Гайдара |
| Сайт: https://1jan.run/ |
| Регистрация: https://1jan.run/ |
Полезное
- Как пробежать полумарафон? План
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как пробежать 10 км?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
