EZh Extreme WINTER Race

Name: EZh Extreme WINTER Race
Start: 12/08/2025
End: 12/08/2025
Location: Звенигород

Популярность: 101

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Экстремальный забег с препятствиями в Подмосковье.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Звенигород
Вид забега	Экстремальный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://ezhrace.ru/
Соцсети	https://vk.com/ezhrace
Регистрация	https://russiarunning.com/event/YoZhExtremeWINTERRace
Дистанции	8 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

EZh Extreme WINTER Race — Экстремальный забег

Город: Звенигород

Забег уже прошел: 08.12.2024

Зимний старт
8км по полям, несколько сырых оврагов и замерзших болот? 40 разнообразных препятствий.

Разные форматы:

Ниндзя полоса
Детская Ниндзя полоса
Индивидуальные старты
Командные старты и Корпоративные
Детски старты

На основном старте награждение не предусмотрено, старты фановые, а судьи на препятствиях вам помогут, подскажут. Нет временного лимита и штрафных берпи. Количество попыток не ограничено, главное не создавать помех другим участникам.

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером