Долина террикона

Name: Долина террикона
Start: 11/30/2025
End: 11/30/2025
Location: Воскресенск

Популярность: 73

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Одиннадцатый этап - трейл Долина террикона!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Воскресенск
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/trails12months https://t.me/trails12months_news
Регистрация	https://russiarunning.com/event/Dolinaterrikona
Дистанции	1 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Долина террикона — Трейловый забег

Город: Воскресенск

Забег уже прошел: 30.11.2024

Добыча фосфоритов в этом районе привела здесь к созданию невероятного ландшафта. Длинные глубокие желоба карьеров чередуются с высокими песчаными грядами, переходящими постепенно в плоские как стол песчаные поля, геометрично засеянные соснами. Здесь можно увидеть черные, белые и красноватые барханы, фрактальные нагромождения маленьких сопок, поросших сосенками, множество глубоких чистых озер, не обозначенных ни на одной карте. Эти совершенно неземные пейзажи в сочетании с возвышающимся над ними терриконом делают Лопатинский рудник уникальнейшим природно-техногенным заповедником, одним из самых интересных и необычных мест в Подмосковье!

Именно поэтому мы приглашаем 30 ноября всех желающих принять участие в новом этапе серии 12 месяцев - трейле Долина террикона!

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером