СКОМОРОХ
Приходите! И вы точно вернетесь к нам еще не раз!
Название | СКОМОРОХ | ||
Город | Москва | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/SKOMOROKh2?scrollToTop=1 | ||
Дистанции |
500 м 1 км 2 км 3 км 5 км 10 км 15 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
СКОМОРОХ —
Городской забег
Город: Москва
Дата: 30.03.2025
В преддверии 1 апреля мы проводим детско-семейный забег в честь дня юмора, смеха.
При желании вы можете прийти на забег в карнавальном костюме в духе русских фольклорных традиций, или добавить к своей беговой экипировке отдельные карнавальные элементы в данном стиле. Для таких участников будет проведен конкурс карнавальных костюмов с вручением призов.
Вы пробежитесь по одному из центральных и культовых парков Москвы, насладитесь прекрасной атмосферой наступающей весны, дружной компанией, приятной атмосферой спортивного праздника, общением с единомышленниками, у вас будет возможность проверить себя на стойкость и выносливость, поставить личные скоростные рекорды. Вас ожидают точное судейство и хорошо размеченная трасса. Трасса будет помечена конусами с информационными табличками в местах разворотов и добавочно - мелом или пластиковыми фишками по трассе.
Дистанции: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км, 10 км, 15 км, 21,1 км. Для самых маленьких - дистанция 500 м, все дистанции промерены измерительным колесом с точностью до 10 см!
А также мы предлагаем новую дистанцию - скандинавскую ходьбу (для людей золотого возраста, людей с ограниченными возможностями и просто увлекающихся этим видом спорта).
При желании вы можете прийти на забег в карнавальном костюме в духе русских фольклорных традиций, или добавить к своей беговой экипировке отдельные карнавальные элементы в данном стиле. Для таких участников будет проведен конкурс карнавальных костюмов с вручением призов.
Вы пробежитесь по одному из центральных и культовых парков Москвы, насладитесь прекрасной атмосферой наступающей весны, дружной компанией, приятной атмосферой спортивного праздника, общением с единомышленниками, у вас будет возможность проверить себя на стойкость и выносливость, поставить личные скоростные рекорды. Вас ожидают точное судейство и хорошо размеченная трасса. Трасса будет помечена конусами с информационными табличками в местах разворотов и добавочно - мелом или пластиковыми фишками по трассе.
Дистанции: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км, 10 км, 15 км, 21,1 км. Для самых маленьких - дистанция 500 м, все дистанции промерены измерительным колесом с точностью до 10 см!
А также мы предлагаем новую дистанцию - скандинавскую ходьбу (для людей золотого возраста, людей с ограниченными возможностями и просто увлекающихся этим видом спорта).
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «СКОМОРОХ»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «СКОМОРОХ»
E-mail:
- my-run-club@yandex.ru
Адрес старта: | Измайловский Парк культуры и отдыха
Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/SKOMOROKh2?scrollToTop=1 |
https://vk.com/id876065261 |
Другие забеги Москвы
17.06.2025
Городской
Друзья, представляем вашему вниманию «КИНО СЕРИЮ» в рамках бегового проекта «А ПОБЕГАТЬ?».
19.06.2025
24.06.2025
Городской
Друзья, представляем вашему вниманию «КИНО СЕРИЮ» в рамках бегового проекта «А ПОБЕГАТЬ?»
25.06.2025
Городской
Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
01.07.2025
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Скорость бега человека — какая она?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Признаки перетренированности организма