Пробег Семь холмов
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://www.parsec-club.ru/rc/sh | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции | 10.2 км | ||
| Участников | 854 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег Семь холмов —
Городской забег
Город: Москва
Забег уже прошел: 17.10.2021
Участников: 854
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +7 (495) 330-6710 — Попов Михаил Сергеевич
- 8 916 560-60-39
- info@parsec-club.ru
- pm@parsek-club.ru
117342, Москва, ул. Введенского,1, клуб «Парсек»
| Адрес старта: от Ясенева до спортивного клуба «Старт» (улица Введенского, д.1) |
| Сайт: http://www.parsec-club.ru/rc/sh |
|
https://www.facebook.com/events/534285530251210/ |
Другие забеги Москвы
4056
Зимний, ночной, трейловый
Снова ночной, но особенность его в том, что это предпраздничный Старт- самый фановый в линейке!
28.12.2024
356
Городской
Новогодняя серия забегов от CITY RUN, состоящая из 5 стартов.
29.12.2024
6990
1
Городской
29.12.2024
292
Городской
Приглашаем всех 30 декабря в Митино на костюмированный новогодний забег "Карнавальная ночь", который пройдет по нашей флагманской кроссовой трассе!
30.12.2024
2520
90
Городской
Пробег-Марафон "Покровские Пруды"
31.12.2024
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как пробежать 10 км?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
