Полумарафон «Лужники"
Популярность: 63437
Избранное: 26 пользователей
Принимали участие: 11 пользователей
Центр знаковых побед и спортивных надежд, масштабных соревнований и легендарных событий. Здесь всё пропитано историей. Твои достижения станут её частью. Стартуй как готовился, финишируй как чемпион!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://luzhnikihalf.runc.run/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://runc.run/race/165/ | ||
| Дистанции |
21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Полумарафон «Лужники" —
Городской забег
Город: Москва
Забег уже прошел: 18.08.2024
Второй по количеству участников забег на 21,1 км в стране. Маршрут проложен в один круг по набережным Москвы-реки с видом на знаковые достопримечательности столицы.
Быстрая и плоская трасса забега идеальна для первого забега на 21,1 км или личного рекорда. Не упустите шанс пробежать свой лучший полумарафон в этом году и получить коллекционную медаль забега.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (800) 777-12-04 — для звонков по России
- 8 (495) 481-22-04 — для других стран
- info@runc.run
| Адрес старта: Москва, рядом с Южным спортивным центром на территории Олимпийского комплекса «Лужники» |
| Сайт: https://luzhnikihalf.runc.run/ |
| Регистрация: https://runc.run/race/165/ |
|
https://vk.com/runcomrun https://dzen.ru/runcomrun |
Другие забеги Москвы
4054
Зимний, ночной, трейловый
Снова ночной, но особенность его в том, что это предпраздничный Старт- самый фановый в линейке!
28.12.2024
353
Городской
Новогодняя серия забегов от CITY RUN, состоящая из 5 стартов.
29.12.2024
6988
1
Городской
29.12.2024
290
Городской
Приглашаем всех 30 декабря в Митино на костюмированный новогодний забег "Карнавальная ночь", который пройдет по нашей флагманской кроссовой трассе!
30.12.2024
2519
90
Городской
Пробег-Марафон "Покровские Пруды"
31.12.2024
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Научиться бегать под руководством тренера
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
