Осенний традиционный кросс Измайловское кольцо

Name: Осенний традиционный кросс Измайловское кольцо
Start: 10/13/2020
End: 10/13/2020
Location: Москва

Забег Осенний традиционный кросс Измайловское кольцо

Популярность: 6905

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

13 октября состоятся традиционные соревнования по кроссу «Измайловское кольцо 2019»

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Осенний традиционный кросс Измайловское кольцо
Город	Москва
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://arta-sport.ru/
Соцсети	https://vk.com/arta_sport
Регистрация	http://arta-sport.ru/event412.html
Дистанции	400 м 1 км 3.2 км 5.3 км 10.6 км 15.9 км 21.2 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	458 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Осенний традиционный кросс Измайловское кольцо — Трейловый забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 13.10.2019

13 октября 2019 года на территории Измайловского лесопарка (ВАО г. Москвы, стадион «Авангард») пройдут традиционные соревнования по легкоатлетическому кроссу «Измайловское кольцо 2019» – от 400 м до полумарафона.

Участники на дистанциях 15,9 и 21,2 км получат памятную медаль финишера.

Место проведения: Москва, шоссе Энтузиастов, 33, стадион «Авангард»

Участников: 458

Документы

Положение 2019 Размер: 683.12 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Осенний традиционный кросс Измайловское кольцо»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Осенний традиционный кросс Измайловское кольцо»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером