Некрасовский марафон

Name: Некрасовский марафон
Start: 05/02/2025
End: 05/02/2025
Location: Москва

Популярность: 6146

Избранное: 2 пользователей

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Некрасовский марафон - трейловый.

Название	Некрасовский марафон
Город	Москва
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/CVIIINekrasovskiimarathon?scrollToTop=1
Дистанции	5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Некрасовский марафон — Трейловый забег

Город: Москва

Дата: 02.05.2025

Дистанции:
5 км, 10 км, 21,097 км (полумарафон), 42.2 км (марафон)

Хронометраж:
Фиксация производится на каждом кругу в ручном режиме. Все результаты записываются в финишный протокол.

Питание:
Участникам соревнований предоставляется китайский элитный чай для долголетия "Пуэр" со свежей черной смородиной, кока-кола, вода, курага, изюм, финики и мандарины.

Награждение:
По окончанию каждой дистанции - награждение.
Победителям и призерам среди мужчин и женщин будут вручаться призы:
Дипломы, медали и расписная Гжель авторской работы.
Всем финиширующим - медали.

Все результаты на дистанциях от 10 км и более идут в КЛБ-Матч.

Документы

Положение 2025 Размер: 221.33 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Некрасовский марафон»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Некрасовский марафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером