Июньская жара
Дневник бегуна поможет вам открыть в себе инстинкты, которые заложены в каждом из нас.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Июньская жара | ||
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/iyunskayazhara/ | ||
| Дистанции |
5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Июньская жара —
Городской забег
Город: Москва
Забег уже прошел: 10.06.2023
Забег Июньская жара в Москве - в Терлецком парке.
Участие доступно для желающих любого уровня подготовки.
Медаль финишера
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Июньская жара»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Июньская жара»
Телефоны:
- 8 (968) 511-74-34 — Юлия Шамсулина
- 8 (996) 664-23-24
- 8 (926) 660-85-25
- 8 (980) 660-99-94
- 8 (914) 274-94-62
- artur.nazaraliev@bk.ru
105082, г.Москва, вн.тер. г. Муниципальный Округ Басманный, пл Спартаковская, дом 14, строение 3, этаж 2, комната 10 ОФИС 179
| Адрес старта: г. Москва, Терлецкий парк, рядом со скульптурой ямщика работы Салавата Щербакова. |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/iyunskayazhara/ |
Другие забеги Москвы
367
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
07.04.2025
283
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
08.04.2025
224
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
09.04.2025
239
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
10.04.2025
216
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
11.04.2025
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как пробежать полумарафон? План
- Научиться бегать под руководством тренера
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа тренировок для бега 10 км
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
