EZh Extreme Race SPRING
Экстремальный забег с препятствиями в Подмосковье
| Название | EZh Extreme Race SPRING | ||
| Город | Москва | ||
| Вид забега |
Трейловый Экстремальный |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://www.ezhrace.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/YoZhExtremeSPRINGRace2025/ | ||
| Дистанции | 8 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
EZh Extreme Race SPRING —
Трейловый, Экстремальный забег
Город: Москва
Дата: 30.03.2025
Зимний старт.
Разные форматы:
- Ниндзя полоса
- Детская Ниндзя полоса
- Индивидуальные старты
- Командные старты и Корпоративные
- Детски старты
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «EZh Extreme Race SPRING»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «EZh Extreme Race SPRING»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «EZh Extreme Race SPRING»
Телефоны:
- 8 (930) 962-33-54 — WhatsApp
- ezhrace@yandex.ru
142611, Московская обл, г.о. Орехово-Зуевский, ул Текстильная, д. 3, кв. 82
| Адрес старта: Звенигород Московская область |
| Сайт: https://www.ezhrace.ru/ |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/YoZhExtremeSPRINGRace2025/ |
|
https://vk.com/ezhrace |
Другие забеги Москвы
434
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
01.04.2025
361
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
02.04.2025
467
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
03.04.2025
552
Городской
В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
04.04.2025
4836
1
Городской
Друзья, приглашаем вас на забег-полумарафон "КАСКАД"!
06.04.2025
Полезное
- Как пробежать полумарафон? План
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
