Забег «Жаркий июнь»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Забег «Жаркий июнь» | ||
| Город | Молодежный | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/cross_molod | ||
| Дистанции |
1.5 км 3 км 5 км 7.5 км 15 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег «Жаркий июнь» —
Городской забег
Город: Молодежный
Забег уже прошел: 17.06.2023
Приглашаем вас на яркий беговой старт в ЗАТО г.о. Молодёжный!
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Забег «Жаркий июнь»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Забег «Жаркий июнь»»
Телефоны:
- 8 (926) 550-77-74 — Игорь Уколов
- 8 (965) 197-69-40 — Екатерина Бирюкова
| Адрес старта: ЗАТО г.о. Молодёжный |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/cross_molod |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к полумарафону
- Как увеличить скорость бега?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
