Рома Зверь и группа Звери
Популярность: 1026
Избранное: 1 пользователь Get.run
Любительский забег. Всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Люберцы | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/ROMAZVERIGRUPPAZVERIMUZYKALNAYaSERIYa/ | ||
Дистанции |
5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Рома Зверь и группа Звери —
Городской забег
Город: Люберцы
Забег уже прошел: 09.12.2023
На этот раз "Марафон друзей" будет посвящён Дню рождения и творчеству Романа Зверева и группы "Звери" в целом. Обязательным атрибутом данной серии является музыкальное сопровождение во время самого старта, а также крутые медали после)).
Как всегда, Вас ожидают:
- Замечательный парк с полной инфраструктурой, где Вы сможете отлично провести время после забега (аттракционы с колесом обозрения, кафе и прочие места со вкусностями, зона барбекю, лес для прогулки на свежем воздухе, конно-спортивный клуб).
- Ровная поверхность без каких-либо горочек и набора высоты, где можно смело бежать по личному рекорду.
- Четко промеренная специальным измерительным колесом трасса, без погрешности.
- Палатка для переодевания и хранения вещей, обогреваемая в зимний период.
- Питание на дистанции: сухофрукты, соленое печенье, чай, кофе, сладости.
- Судейство осуществляется обученными судьями соответствующей категории.
- По результатам забега формируется финишный протокол, результаты учитываются в КЛБ-матче.
- Спортсмены, успешно преодолевшие дистанцию, получают спортивную медаль финишёра с логотипом забега и диплом. Медали каждый раз разные, стильные.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (925) 918-29-87 — Родниковский Дмитрий
- Dima8690@yandex.ru
Регистрация: https://russiarunning.com/event/ROMAZVERIGRUPPAZVERIMUZYKALNAYaSERIYa/ |
https://vk.com/club200414292 |
Полезное
- Признаки перетренированности организма
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как пробежать полумарафон? План
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Стрессовый перелом у бегуна
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?