Дмитровский полумарафон
Можете разминаться, потому что 24 августа 2019 года в подмосковном Дмитрове пройдёт "Дмитровский полумарафон"!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Дмитров | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://живуспортом.рф/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://живуспортом.рф/event/otkrytyj-moskovskij-oblastnoj-polumarafon/registration | ||
| Дистанции |
10 км 21.1 км 42.2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 1373 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Дмитровский полумарафон —
Городской забег
Город: Дмитров
Забег уже прошел: 24.08.2019
Участников: 1373
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Смирнов Константин Евгеньевич – тел. 8 (495) 230-05-14
| Адрес старта: г. Дмитров, ул. Загорская, д.17 |
| Сайт: https://живуспортом.рф/ |
| Регистрация: https://живуспортом.рф/event/otkrytyj-moskovskij-oblastnoj-polumarafon/registration |
|
https://vk.com/jivusportomrun |
Полезное
- Программа подготовки к полумарафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Скорость бега человека — какая она?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Признаки перетренированности организма
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
