Золотой ключик

Name: Золотой ключик
Start: 09/06/2021
End: 09/06/2021
Location: Санкт-Петербург

Популярность: 2866

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Серия стартов #GrifonRUN: бег-это праздник, который всегда с вами. БЕГИТЕ и мечтайте вместе с нами! Реальные в СПб и виртуальные забеги.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Золотой ключик
Город	Санкт-Петербург
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/grifon_run https://www.facebook.com/grifonrun/ https://www.instagram.com/grifon_run/
Регистрация	https://russiarunning.com/event/SOSNOVKA_BURATINO
Дистанции	1 км 5.275 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Золотой ключик — Трейловый забег

Город: Санкт-Петербург

Забег уже прошел: 06.09.2020

a:2:{s:4:"TEXT";s:1231:"Найди ключ

Медаль финишера

Документы

Положение 2020 Размер: 2.5 МБ

Сертификат трассы Размер: 8.9 МБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Золотой ключик»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером