"Гуляй душа русская"

Популярность: 3101

Избранное: 1 пользователь Get.run

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Второй забег в шапках ушанках "гуляй душа русская"

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	"Гуляй душа русская"
Город	Санкт-Петербург
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://modzho.timepad.ru/event/1054071/
Дистанции	500 м 1 км 5 км 10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

"Гуляй душа русская" — Городской забег

Город: Санкт-Петербург

Забег уже прошел: 19.10.2019

Мы с гордостью представляем второй забег в “Шапках-ушанках”.

ЗАБЕГ ГУЛЯЙ ДУША РУССКАЯ — уникальное культурно-спортивное событие, которое объединит всех жителей Санкт-Петербурга и гостей города.

Наш забег — это семейный праздник, праздник спорта и национальных традиций. Мы предлагаем вам окунуться в мир русского фольклора и здорового образа жизни.

Наш символ — шапка-ушанка принесет удачу каждому участнику, а памятная "чемпионская"медаль станет приятным напоминание о вашем спортивном достижении.

ЗАБЕГ ГУЛЯЙ ДУША РУССКАЯ — это семейное мероприятие, мы будем рады видеть в наших рядах участников всех возрастов и уровней подготовки.

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «"Гуляй душа русская"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером