Железногорский полумарафон

Name: Железногорский полумарафон
Start: 09/29/2025
End: 09/29/2025
Location: Железногорск

Популярность: 2517

Избранное: 1 пользователь Get.run

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Яркий праздник спорта и крупнейшее беговое событие Курской области.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Железногорск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://всенаспорт.рф/events/zheleznogorskii-polumarafon-2024
Соцсети	https://vk.com/vsenasportrf
Регистрация	https://всенаспорт.рф/events/zheleznogorskii-polumarafon-2024
Дистанции	1 км 3 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Железногорский полумарафон — Городской забег

Город: Железногорск

Забег уже прошел: 29.09.2024

Яркий праздник спорта и крупнейшее беговое событие Курской области. Как и на всех мероприятиях #ВСЕНАСПОРТрф, участие в Железногорском полумарафоне бесплатное! Разнообразные дистанции от 1 до 21 км делают забег увлекательным для новичков, любителей и профессионалов. Каждый год Железногорский полумарафон бегут более 1000 человек. Пробегите и вы ради своих целей и установите новый личный рекорд!

Медаль финишера

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером