Майская миля с гандикапом
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Железногорск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://molniya26.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
4.5 км 9 км |
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Майская миля с гандикапом —
Городской забег
Город: Железногорск
Забег уже прошел: 05.05.2020
Начало соревнований в 11.00.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8-913-564-41-82 — Клуб любителей бега "Победа" - Евгений Голубев
- gen@iss-reshetnev.ru
| Адрес старта: Стадион лыжной базы "Снежинка" (ул. Горького, 36 Б) |
| Сайт: https://molniya26.ru/ |
|
https://vk.com/molniya26 https://www.facebook.com/profile.php?id=100001990853503&ref=br_rs https://www.instagram.com/journalmolniya/ https://www.youtube.com/channel/UCTrosQHdahLEYaaYRABJycw |
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Программа подготовки к полумарафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
