Кросс-Микс
Забег называется так, потому что часть дистанции проходит по пересеченной местности, а часть – по асфальту
Забег прошел, подробности у организатора
| Название | Кросс-Микс | ||
| Город | Железногорск | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
3.5 км 11.8 км 35.2 км |
Описание забега
Город: Железногорск
Забег уже прошел: 10.10.2021
Трасса представляет из себя серию крутых спусков и подъёмов, перемежающихся плоскими участками. При пробегании дистанции участникам открываются красивые виды на город, сопки и скалы. Покрытие трассы очень разнообразно. В основном это - земля и трава, участки с мелкими сыпучими камнями, песком. Присутствует небольшой процент участков с асфальтом.
Фотографии
Фотографии с забега «Кросс-Микс»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Кросс-Микс»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Кросс-Микс»
Телефоны:
- 8-913-550-31-67 — Бутор Виктор Андреевич
- +7 913 535-01-93 — Мельников Павел
- krsk.beg26@yandex.ru
- butor@mail.ru
- pavelmelnikov1986@yandex.ru
| Адрес старта: лыжная база «Снежинка», |
|
https://vk.com/cross_mix_sapsan |
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Как пробежать полумарафон? План
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Признаки перетренированности организма
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- План тренировок для забега на 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
