Малоярославецкий зимний трейл «Ночной Олимп»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Малоярославец | ||
Вид забега |
Трейловый Зимний |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Дистанции |
500 м 1 км 8 км 15 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Малоярославецкий зимний трейл «Ночной Олимп» —
Трейловый, Зимний забег
Город: Малоярославец
Забег уже прошел: 10.12.2022
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 484 315-72-85 — МУП «Олимп-Спорт»
- 8 961 125-40-21 — Якубова Елена Юрьевна
- 8 910 709-54-19 — Чинарёв Сергей Владимирович
- shumilova-76@list.ru
- 181258@mail.ru
Адрес старта: | Монастырская площадь (ул. Кутузова, д. 2)
Полезное
- Скорость бега человека — какая она?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как пробежать полумарафон? План
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Признаки перетренированности организма
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к марафону