Пробег «Дружба», посвящённый Дню города Шумерля

Забег Пробег «Дружба», посвящённый Дню города Шумерля
Популярность: 727
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Название Пробег «Дружба», посвящённый Дню города Шумерля
Город Шумерля
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции 16 км  
Рейтинг касанием:

Описание забега

Пробег «Дружба», посвящённый Дню города Шумерля — Городской забег

 Город:  Шумерля

 Забег уже прошел:  09.09.2023

Легкоатлетический пробег «Дружба», посвящённый Дню города Шумерля.

Маршрут пробега: Сквер Победы (старт) - ул.Ленина - д.Шумерля - объездная дорога - понтонный мост "Дружба" через р.Сура - (разворот за мостом) - объездная дорога - д.Шумерля - ул.Ленина - ФОК "Олимп" (финиш). Протяженность - 16 км

Все участники получат заряд бодрости и позитивное настроение.

Документы

Положение 2023 Размер: 14.98 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Пробег «Дружба», посвящённый Дню города Шумерля»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Контакты организатора забега «Пробег «Дружба», посвящённый Дню города Шумерля»


Телефоны:
  • 8 (917) 676-88-75
E-mail:
  • gshum-admsport@cap.ru
Адрес старта:
Сквер Победы



Полезное