Всероссийский день бега "Кросс Нации" (Белгород)
Популярность: 5794
Избранное: 1 пользователь Get.run
Принимали участие: 3 пользователя
Кросс нации — самый масштабный спортивный праздник в России. Он ежегодно проходит во всех регионах нашей страны и собирает сотни тысяч любителей бега
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Белгород | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://www.orgeo.ru/event/info/10328 | ||
| Дистанции |
2 км 4 км 6 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Всероссийский день бега "Кросс Нации" (Белгород) —
Городской забег
Город: Белгород
Забег уже прошел: 21.09.2019
Соревнования проводятся 21 сентября 2019 г. на велолыжероллерной трассе «Олимпия» г.Белгород (мкр-н Новый). Старт в 12.00 часов.
Кросс Нации 2019 в городах России
Кросс Нации - масштабный праздник. Он проводится почти во всех крупных городах России.
Информацию по своему городу уточняйте в СМИ вашего города, в центрах физкультуры и спорта.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
| Регистрация: https://www.orgeo.ru/event/info/10328 |
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Скорость бега человека — какая она?
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Признаки перетренированности организма
