AkYort Ufa Trail

Популярность: 2206

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	AkYort Ufa Trail
Город	Уфа
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/e7df7cb6-a902-4847-9840-52b5edd5383a
Дистанции	12 км 6 км 1 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

AkYort Ufa Trail — Трейловый забег

Город: Уфа

Забег уже прошел: 10.05.2020

Ufa Ak Yort Trail - это трейловый забег в черте города, это возможность поучаствовать в соревнованиях не выезжая далеко из города и заодно отдохнуть всей семьей в зеленом уголке нашего города в окружении спортивного сообщества.

Trail - это бег по пересеченной местности по лесу, горам и головокружительным спускам, узким тропам и заросшим дорогам. будет грязь и еще не растаявший снег на склонах, в общем весь набор для крутого забега! Денежные призы от спонсоров 1-5 места в абсолюте, призы от спонсоров в возрастных группах.

Так же будут проводиться детские забеги и забеги для людей с ограниченными возможностями.

Соревнования проводятся по адресу: г.Уфа, ул.Менделеева, 160 - ГЛК "АК ЙОРТ"

Документы

Положение 2020 Размер: 23.21 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «AkYort Ufa Trail»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером