Бирский полумарафон "Дикий мёд"

Популярность: 3922

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

География забегов Bashrun расширяется!
14 августа мы открываем новый город и приглашаем тебя на «Дикий мёд Бирский полумарафон»! Старт организован беговым сообществом Bashrun совместно с компанией «Башспирт» и беговым клубом «Ivanov team»

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Бирский полумарафон "Дикий мёд"
Город	Бирск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://bashrun.ru/
Соцсети	https://vk.com/ufamarathon https://www.facebook.com/ufamarathon/ https://instagram.com/bash_run https://www.youtube.com/channel/UCNI44_0slUKFKVwkHuGv1XQ
Регистрация	https://russiarunning.com/event/Birsk2021/
Дистанции	1 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Бирский полумарафон "Дикий мёд" — Городской забег

Город: Бирск

Забег уже прошел: 14.08.2021

- дата забега совпадает с медовым спасом, на футболках и медалях ты увидишь гордость республики – башкирскую пчелу;

- дистанции для разного уровня подготовки: 5, 10 и 21,1 км. На каждой трофеи и награждение быстрейших;

- «медовая миля» для начинающих бегунов – 1663 м, приуроченные к году основания Бирска;

- высокие стандарты организации Bashrun: чёткий хронометраж, пейсеры, волонтеры и фотографы на трассе, спецпредложения и подарки от партнеров;

- удобный трансфер Уфа-Бирск-Уфа (забронировать место в автобусе можно во время регистрации);

- специальный гость события – Юрий Чечун, победитель 4 главных марафонов 2020 года в России.

Документы

Положение 2021 Размер: 1.3 МБ

Фотографии

Фотографии с забега «Бирский полумарафон "Дикий мёд"»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Бирский полумарафон "Дикий мёд"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером