Горный марафон «Malidak Ultra Race»
Самая технически сложная гонка на Урале "Malidak Ultra"
Забег прошел, подробности у организатора
| Город | Белорецк | ||
| Вид забега |
Трейловый Скайранинг |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://malidak.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://myrace.info/events/560 | ||
| Дистанции |
500 м 1.6 км 5 км 10 км 12 км 21 км 25 км 40 км 78 км 101 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 323 (было в 2019) |
Описание забега
Город: Белорецк
Забег уже прошел: 10.08.2024
Семейный горный фестиваль и десять захватывающих дистанций для участников от начального до профессионального уровня. Десятки километров трасс, вид на сотни уральских километров с известнейших вершин Южного Урала, экологически чистые и дикие места Республики Башкортостан - всë это Malidak Ultra.
Дистанции проходят по пересеченной местности, горным тропам, курумнику и диким лесам по красивейшим горным вершинам:
- Большой Кумардак (1318м)
- Машак (1265м)
- Инзерские зубчатки (1161м)
- Ялангас (1297м)
- Кирель (1162м)
- Малиновая (1152м)
Участников: 323
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (917) 452-94-64
- 8 (917) 415-69-15
- info@malidak.ru
| Адрес старта: из деревни Отнурок |
| Сайт: https://malidak.ru/ |
| Регистрация: https://myrace.info/events/560 |
|
https://vk.com/malidak https://www.youtube.com/@Malidak |
Полезное
- Как пробежать 10 км?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как увеличить скорость бега?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
