Новогодний полумарафон
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Барнаул | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://vostok-trail.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Новогодний полумарафон —
Городской забег
Город: Барнаул
Забег уже прошел: 24.12.2022
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 923 728-38-20 — Богумил Александр Андреевич
- abogumil@mail.ru
| Адрес старта: Аллея «Целинников» (ул. Антона Петрова 210) |
| Сайт: https://vostok-trail.ru/ |
|
https://vk.com/vostoktrail https://www.instagram.com/vostoktrail https://www.youtube.com/channel/UCsP_o-lX1t4zDXuOLiW3qEQ https://www.strava.com/clubs/492269 |
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- План тренировок для забега на 10 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Научиться бегать под руководством тренера
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
