Dashing Through the Snow 5k

Внимание! Данная страница была переведена автоматически

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Fowlerville
Вид забега Fast
Flat  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции Дистанции неизвестныДобавить в план
Рейтинг касанием:

Описание забега

Лихой через снег 5к — Fast, Flat забег

 Город:  Fowlerville

 Забег уже прошел:  03.12.2016

Конечно, быстро и квартира и чип приурочен.

• Все участники подписан до ноября. 18, 2016 получите зимнюю шапку с вышитым логотипом гонки.
• В целом быстрый мужчина и женщина получают бесплатное участие в следующем году!!

Доходов поддерживает Ротари клуб Fowlerville.

10-я ежегодная.

Профессионально организованный управлением Фонда Мичиган.


Лихой взрыв!

Fowlerville пробираясь сквозь снег на дороге гонки
В Субботу 5 Декабря, 2015
1-Мильный Забег/Прогулка
• Начало: 3:15 вечера
• Все участники получают медаль
• В целом быстрый мужчина и женщина получают бесплатное участие в следующем году!!
____________________________________________________________
5К ходьба/бег
• Начало: 3:30 вечера
• Все участники подписан до ноября. 18, 2015 получите зимнюю шапку
вышитые с логотипом гонки.
• В целом быстрый мужчина и женщина получают бесплатное участие в следующем году!!
____________________________________________________________
Этот курс быстро и плоско - чип приурочен
• Формы в www.Fowlerville.org (события) или зарегистрироваться на сайте
протокол https://runsignup.com/Race/MI/Fowlerville/DashingThroughtheSnow5K
• Вопрос? Электронной почты dashing5K@yahoo.com
• Регистрация начинается в 2:00 вечера (первой Объединенной Методистской Церкви, 201 С.
Второй ст, Fowlerville, ми 48836)
• “Мне нравится” на Facebook по Fowlerville лихой через снег 5К и 1-Мильной
Удовольствие/Бегать Пешком
ЧТО ЕЩЕ ЯВЛЯЕТСЯ БОЛЬШИМ О НАШЕЙ РАСЕ?
• Вручение медали на финише следующее событие (4:30 вечера)
• Горячий воздух воздушный шар с пиротехникой, чтобы подбодрить вас!
• Рождественский парад сразу после гонки-это круто!
• Курица ужин подается с 4:00-6:00 вечера (просила пожертвование) на сайте регистрации.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Адрес старта:
USA, East North Central, Michigan, Fowlerville



Полезное