БОКСЗАБЕГ
![Забег БОКСЗАБЕГ Забег БОКСЗАБЕГ](/upload/resize_cache/iblock/00f/458_458_1/00fee5a5bc6b5b01709d1e94c09fed74.jpg)
Популярность: 1720
Принимали участие: 2 пользователя
Бежим за сильную Россию вместе в Ярославле!
Город | Ярославль | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | боксзабег.рф | ||
Регистрация | https://boxinrun.limetime.io/boxinrunYaroslavl | ||
Дистанции |
5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
БОКСЗАБЕГ —
Городской забег
Город: Ярославль
Дата: 08.06.2024
Благотворительный фонд "Люди-маяки" совместно с Федерацией бокса РФ и мэрией города Ярославля организует в рамках БОКСЗАБЕГа особенную трассу - старт для людей с ограниченными возможностями. Это настоящие супергерои!
Нам подтвердили своё участие бегуны на колясках и без с ОВЗ из различных регионов - Москва, Севастополь, Кострома, Ростов, Углич, Мышкин и даже Алма-Аты.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- bokszabeg@bk.ru
Адрес старта: | парк Стрелка
Сайт: боксзабег.рф |
Регистрация: https://boxinrun.limetime.io/boxinrunYaroslavl |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа тренировок для бега 10 км
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Научиться бегать под руководством тренера