Традиционный Дёминский беговой трейл
Традиционный Деминский беговой полумарафон будет по традиции проводиться в живописном месте, на берегу реки Волги, на месте проведения крупнейшего в России лыжного марафона
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Рыбинск | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://deminom.ru/marathons/begovoy-treyl/iii-deminskiy-begovoy-trail-2023/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/VIDeminskiybegovoytreyl2024/ | ||
Дистанции |
450 м 1 км 3 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
Участников | 167 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Традиционный Дёминский беговой трейл —
Трейловый забег
Город: Рыбинск
Забег уже прошел: 05.10.2024
Спортивные соревнования проводятся с целью:
- пропаганды здорового образа жизни и популяризации занятий оздоровительным бегом среди жителей Ярославской области;
- вовлечения различных групп населения в регулярные занятия физической культурой и спортом;
- развития массового спорта в Ярославской области;
- выявление сильнейших спортсменов;
- обмен опытом работы среди тренерского состава
- стимулирования роста спортивных достижений в беге на длинные дистанции.
Участников: 167
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (4855) 23-97-20 — офис соревнований (по вопросам организации соревнований и регистрации)
- worldcup@demino.com — по вопросам организации соревнований и регистрации
Адрес старта: | ЦЛС "Демино", Рыбинский район
Сайт: https://deminom.ru/marathons/begovoy-treyl/iii-deminskiy-begovoy-trail-2023/ |
Регистрация: https://russiarunning.com/event/VIDeminskiybegovoytreyl2024/ |
https://vk.com/demino_marathon https://www.youtube.com/channel/UCH5bjm7fkETwYeK3OIHN2FA |
Другие забеги Рыбинска
10.08.2025
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике