ГумусТрейл «Депрессивный» (Backyard Ultra)
"Депрессивный" - второй бэкъярд от Гумус Трейл!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Семилуки | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/depressivny | ||
| Дистанции | 161 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
ГумусТрейл «Депрессивный» (Backyard Ultra) —
Трейловый забег
Город: Семилуки
Забег уже прошел: 18.11.2023
Открываем новые грани популярного бегового формата! Круг длинной в сто миль, 24 отрезка маршрута, финиш каждого этапа перемещается вместе с атлетами! Ворвись в грязь и уныние среднерусского ноября - зажги на "Депрессивном"!
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (920) 210-51-69 — Виталий Польшаков
- humus.trail@yandex.ru
| Адрес старта: г. Семилуки, ул. 25 лет Октября, д. 136 |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/depressivny |
|
https://vk.com/humustrail |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как увеличить скорость бега?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Признаки перетренированности организма
