Ижевский полумарафон
Ижевский полумарафон, 27 августа 2016
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Ижевск | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег больше не проводится | ||
Сайт | http://run-rus.com/calendar | ||
Дистанции |
12 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Ижевский полумарафон —
Городской забег
Город: Ижевск
Дата: Забег больше не проводится
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
- 426020, УР, г. Ижевск, ул. Пушкинская, 150, Спорткомитет Первомайского района
- тел.(341-2) 75-02-78, 50-13-22 Николаев Игорь
- Почта: igor1.3.48@yandex.ru
Адрес старта: | г.Ижевск, парк культуры и отдыха им. Кирова
Сайт: http://run-rus.com/calendar |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как увеличить скорость бега?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков