IRONSTAR 1/4 ZAVIDOVO
Соревнования IRONSTAR 1/4 ZAVIDOVO – это новый уникальный формат в российском триатлоне.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | IRONSTAR 1/4 ZAVIDOVO | ||
| Город | Завидово | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://iron-star.com/event/ironstar-1-4-zavidovo-2021/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://iron-star.com/event/ironstar-1-4-zavidovo-2021/ | ||
| Дистанции | 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
IRONSTAR 1/4 ZAVIDOVO —
Трейловый забег
Город: Завидово
Забег уже прошел: 04.07.2021
IRONSTAR 1/4 ZAVIDOVO – это ровно четверть "железной" дистанции.
Старт подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам. Отдельный зачет будет для эстафетных команд, участники которых смогут распределить между собой этапы гонки.
Фотографии
Фотографии с забега « IRONSTAR 1/4 ZAVIDOVO»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу « IRONSTAR 1/4 ZAVIDOVO»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега « IRONSTAR 1/4 ZAVIDOVO»
Телефоны:
- +7 499 322-23-34
129164, г. Москва, Ракетный бульвар, д. 16, этаж 4, офис 401
ООО "Архитектура спорта", Андрей Кавун
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Признаки перетренированности организма
- Скорость бега человека — какая она?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Программа тренировок для бега 10 км
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
