Праздник бега «Мой марафон»
33-й пробег «Мой марафон» — праздник бега в честь Дня защиты детей
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Томск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
3 км 9 км 21.1 км 42.2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Праздник бега «Мой марафон» —
Городской забег
Город: Томск
Забег уже прошел: 11.06.2018
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
КЛБ «Кедр», Шапошников Альберт:
Телефон: 8 913 802-62-55
Электронная почат: albertelena@mail.ru
| Адрес старта: Россия, Томская, Томск, нижняя терраса Лагерного сада, 10:00 |
Другие забеги Томска
6877
3
1
384
Городской, пешеходная прогулка
Легендарный Космический марафон — это отличное начало сезона бега по шоссе!
13.04.2025
2156
1
Городской
Стань частью масштабного полумарафона, беги за свой город, беги за Томск!
24.05.2025
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как пробежать полумарафон? План
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
