Марафон «МУЧКАП – ШАПКИНО» – ЛЮБО!

Name: Марафон «МУЧКАП – ШАПКИНО» – ЛЮБО!
Start: 11/04/2025
End: 11/04/2025
Location: Мучкапский
Rating: 5.0

Забег Марафон «МУЧКАП – ШАПКИНО» – ЛЮБО!

Популярность: 10300

Избранное: 2 пользователей

Принимали участие: 6 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Мучкапский
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://shapkino.ru/
Соцсети	https://vk.com/event73748476
Регистрация	https://russiarunning.com/event/XIMARAFONMUChKAPShAPKINOLYuBOPOSVYaShchYoNNYYDNYuNARODNOGOEDINSTVA/
Дистанции	10 км 21.1 км 42.2 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	961 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

5.0

2 оценки

Описание забега

Марафон «МУЧКАП – ШАПКИНО» – ЛЮБО! — Трейловый забег

Город: Мучкапский

Забег уже прошел: 04.11.2024

XI марафон (42 км 195 м) «МУЧКАП – ШАПКИНО - ЛЮБО!» и дистанции спутники 21,0975 км и 10 км проводятся в честь ДНЯ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА по трассе от р.п. Мучкапский до с. Шапкино и обратно.

Участников: 961

Медаль финишера

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером