Кубок Михаила Галактионова (Чемпионат Свердловской области по полумарафону)
Легкоатлетический пробег, посвященный памяти Михаила Галактионова.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Первоуральск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
10 км 20 км |
||
| Участников | 127 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Кубок Михаила Галактионова (Чемпионат Свердловской области по полумарафону) —
Городской забег
Город: Первоуральск
Забег уже прошел: 26.10.2019
Участников: 127
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Электронная почта: moustart@mail.ru
Скоробогатов А.В. 89221427890
ПМБУ ФКиС Старт (343-92) 64-22-05
| Адрес старта: г. Первоуральск, обелиск Европа-Азия |
Другие забеги Первоуральска
4522
1
Трейловый
Ежегодный трейловый забег-Фестиваль, который традиционно открывает сезон.
30.05.2025
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Скорость бега человека — какая она?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- План тренировок для забега на 10 км
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
