Ермак-400
400 метров вертикального бега
| Город | Нижний Тагил | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег больше не проводится | ||
| Сайт | http://ultratriathlonermak.ru/ermak-400 | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | http://ultratriathlonermak.ru/registratsiya | ||
| Дистанции | 400 м |
Описание забега
Город: Нижний Тагил
Дата: Забег больше не проводится
На этой безумной дистанции участникам необходимо преодолеть трассу со 140-метровым перепадом высоты. 35-градусный угол наклона превращает забег в адское испытание, которое не каждому под силу.
Вы узнаете, для чего бегуну на 400 метров цепкость рук. Всего в нем могут принять участие до 650 атлетов, но разыгрывается только три комплекта медалей. Правила просты: 50 спортсменов одновременно стартуют от трибун и бегут на трамплин. Трое участников, показавших лучшее время, становятся победителями экстремальной гонки на выносливость.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Директор гонки ERMAK ЕВГЕНИЯ ПОТАПОВА
ТЕЛ: 8-992-027-35-77
Почта: email_colorultratriathlonermak@yandex.ru
Организатор и участник ERMAK ЛЕОНИД САЛАМАТОВ
ТЕЛ. 8-912-051-32-49
Почта: ultratriathlonermak@yandex.ru
Эксперт ERMAK АНДРЕЙ ЧЕКУНОВ
тел. +7-902-870-50-23
Полезное
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Стрессовый перелом у бегуна
- Программа тренировок для бега 10 км
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Скорость бега человека — какая она?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
