Урал Ray Трейл

Name: Урал Ray Трейл
Start: 05/07/2024
End: 05/07/2024
Location: Екатеринбург

Популярность: 831

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Урал Ray Трейл
Город	Екатеринбург
Вид забега	Трейловый Международный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://ea-marathon.com/
Соцсети	https://vk.com/eacup https://www.instagram.com/eacupmarathon/
Регистрация	https://russiarunning.com/event/TreylmarafonEvropaAziya2023/
Дистанции	3 км 10 км 21 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Урал Ray Трейл — Трейловый, Международный забег

Город: Екатеринбург

Забег уже прошел: 07.05.2023

Легкоатлетический забег «Урал Ray Трейл», приуроченный к 300-летию основания города Екатеринбурга, (далее – «Забег») проводится в соответствии с Календарным планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий муниципального образования «город Екатеринбург» на 2023 год, утвержденным Распоряжением начальника Управления по физической культуре и спорту Администрации города Екатеринбурга от 30.12.2022 г. № 1080/46/39, а также в соответствии с правилами по виду спорта «легкая атлетика», утвержденными приказом Минспорта России от 16 октября 2019 года № 839.

Забег является официальным физкультурным мероприятием.

Описание трассы:

Старт и финиш находятся в одном месте;
Дистанция 21 км – 2 круга, дистанция 10 км – 1 круг, дистанция 3 км – 1 круг;
На дистанции 21 км – 2 пункта питания, на дистанции 10 км – 1 пункт питания, на Дистанции 3 км пунктов питания не предусмотрено;
Дистанция проходит по дорогам и тропам через живописные места парка «Калиновские разрезы»;
Набор высоты на дистанции 21 км – 400 метров, 10 км – 20 метров.

Документы

Положение 2023 Размер: 54.43 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Урал Ray Трейл»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Урал Ray Трейл»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером