Забег "O-TRAIL. Тайны спящего льва"

Популярность: 2198

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

O-TRAIL - серия забегов по пересеченной местности

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Забег "O-TRAIL. Тайны спящего льва"
Город	Железноводск
Вид забега	Благотворительный Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/o-trailZheleznovodsk2020
Дистанции	8 км 12 км 26 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Забег "O-TRAIL. Тайны спящего льва" — Благотворительный, Трейловый забег

Город: Железноводск

Забег уже прошел: 25.10.2020

Забег пройдет по терренкурам города Железноводск.

Вас ждет Грот Летней Мерзлоты - южный дом Деда Мороза, пещера древнего человека и старинные каменоломни у горы Змейка.

Вы преодолеете маршрут по которому пролегал Великий шелковый путь, увидите панорамы на главную транспортную артерию КМВ и над вашими головами пролетит не один самолет!

Цель забега - популяризация природных видов спорта, забегов по пересеченной местности и спортивного ориентирования.

Документы

Положение 2020 Размер: 249.83 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Забег "O-TRAIL. Тайны спящего льва"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером